ДУХОВНОЕ, ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ Энергия=Счастье Есть такая популярная сейчас профессия «коуч», это тренер, только с другим подходом к подаче материала и типу задавания вопросов. Когда коуч выявляет мотивацию, он ищет смыслы, вскрывающие суть, для чего человек делает то, что он делает, конечный итог — СЧАСТЬЕ (часто выявляется, что «на автомате», по привычке делаем то, что уже не актуально). И вот если выясняется, что деятельность не ведёт к счастью, или мы не счастливы в процессе, то это не наш путь. Что такое ВЫГОРАНИЕ? Это по-сути нехватка сил, ведь выгорание возможно и в момент любимого занятия. Но почему происходит выгорание и что это на микроуровне? Тут не обязательно нужен коуч и копание в психологии.. Это нехватка ЭНЕРГИИ, приводящая к отсутствию получения удовольствия в моменте Причём удовольствие мы можем получать практически от любого действия, если адаптируемся к нему (пример с бдсм или тяжелыми упражнениями в спортзале) Тогда термин «любимое дело» не имеет смысла, если мы знаем желаемую конечную точку нашей эволюции, к примеру, через 5 лет и понимаем, какими навыками должны «обрасти» для этого (но эта тема отдельного поста…) Нехватка энергии также приводит к эмоциональным срывам и испорченным отношениям с близкими(один из факторов) И где же брать энергию? Я уже писал источники ее восполнения в постах выше Итак ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СУЩЕСТВО можно сравнить с батарейкой, мощностью например 10 ампер Один из способов получения энергии-экономить текущие резервы, а не возобновлять постоянный слив, но как? Осознать, какие мышцы напряжены и высасывают резервы без нужды. Это основная утечка, связанная с непроизвольным напряжением. Да, это невероятный слив, когда я это отследил в себе и начал изменять, то почувствовал совсем другую трудоспособность и состояние (кто смотрит сторьки видит изменения в активности, это в том числе работа с гвоздями и медитации) А почему мышцы напряжены и как появляются блоки в теле, зажимы, напряжения, которые 16/7 забирают наши ресурсы без нашего ведома, когда мы не спим и не можем расслабиться-тема отдельного поста. Ставь «+» в комментариях, если интересна тема и ждёшь продолжения🙌🏻🙏🏻