ПРО ОТДЫХ и УСТАЛОСТЬ У кого сейчас депресняк, ничего не хочется и есть жуткое желание все бросить? Периодически у меня такое бывает, как и у всех творческих людей)) Как это обычно происходит: погружаешься в проект (особенно если это стартап и ему до 2-х лет) с головой в продукт и параллельно решаешь кучу организационных работ, а дальше-упаковка, маркетинг, презентации, продажи, вовлечение, партнерства, стратегия, контент (про продукт не говорю) И ты, как в цирке, с этими кеглями-задачами жонглируешь и пытаешься сделать так, чтоб не упали… Сложно… Но главное что я понял-это умение отдыхать. Когда от многозначности падает энергия важно не сдаваться. Бывают эмоциональные ямы и в этот момент можно впасть в депрессию. Тут необходимо вовремя выключить голову (т.к мы уже на автомате все время думаем о проекте) и на 2-3 дня уйти в нирвану. Кому-то помогает алкоголь, если по-другому голова не выключается.. Меня очень хорошо спасает серфинг, кстати. Там ты в полной медитации, думать ни о чем больше не можешь, как об очередной волне)) Для меня серф-это самая крутая альтернатива спортзалу. В них мне скучно и тоскливо, не мое)) Также в последнее время практикую випассану, спасает от кратковременных стрессов и спадов Также подойдет трекинг, сноуборд или бассейн. P. S Не вешайте нос, переключайтесь и погнали дальше. Нас ждут великие дела))) 22/100 #лайкобанк #cdc