ВИПАССАНА или ГЛУБОКАЯ ХИРУРГИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ НА ПОДСОЗНАНИЕ Часть 6 «Выводы и инсайты» Пишу этот пост на 4-й день после окончания 10-дневной практики Випассана и первый вывод: мы с вами невежественны и в погоне за материальным(любые объекты на физическом уровне) не обращаем внимание на сигналы тела, а оно с нами разговариваем каждую секунду. Мы его просто игнорируем. Мы разучились любить себя (это можно делать только через любовь к телу, на глубинном уровне). Любить-значит пытаться понять и обращать внимание. Любовь-это взаимодействие с двух сторон. Не научившись любить себя мы не сможем любить других! Это ГЛАВНЫЙ ИНСАЙТ!!! Итак подытожу, что мне дала Випассана в сухом остатке, по факту: 1. Повысилось КПД раза в три. 2. Могу не спать ночью и на утро бодряк (главное лежать чтоб тело отдохнуло). 3. В любой момент запускать энергию по поверхности тела, что поднимает тонус и настроение 4. Сидеть неподвижно в позе лотоса 1 час (при том, что у меня суставы не разгибаются до конца-конституци я тела такая). 5. В несколько раз спокойнее реагирую на внешние раздражители. 6. Выключать в моменте тревожные мысли о прошлом или будущем любого характера, которые тянут энергию. 7. Нормализоввлся режим дня, ранний подъем позволяет с утра уделять время для себя. 8. Осознание и понимание сигналов тела, что проявляется как любовь к себе. 9. Общение с людьми: стало мягче и терпимее. 10. В любой момент возможность мощной концентрации на любом объекте внутри или снаружи 11. Быстрое и правильное принятие решений в моменте. 12. Количество счастливых моментов в течение дня увеличилось в разы. P.S Я пришел сюда из-за непонятной сдавленности в груди, связанной с накопившимся стрессом от многозначности, а в итоге получил мощный прогресс и по другим фронтам бонусом и сделал несколько шагов на пути любви к себе. Мы все « недолайканные» с детства)) P.P.S. Всем кто меня знает и не знает настоятельно рекомендую вам пройти этот 10-дневный опыт. Находите время, оно вам окупится сторицей. Если не хватает энергии, если вы не знаете куда идти, если не получаются отношения, если хочется все и всех послать, если уже потеряли веру и сдались. Это новый шанс друзья! https://www.dhamma.org