КАК БЫТЬ ТОЧНЫМ или КОНТАКТНЫЕ ВЕЛО-ПЕДАЛИ ЮРИЯ БЕЛОНОЩЕНКО Интересной практикой поделился Юра Белонощенко, владелец сети детских развивающих центров «БЭЙБИ КЛАБ», марафонец, отец пяти детей, человек с мощной энергетикой, человек умеющий эту энергию в себе эффективно создавать и аккуратно расходовать. Попробую описать кратко, не вдаваясь в нюансы. Не знаю насколько точно получиться передать эту информацию таким образом. Кто хоть раз ездил на спортивном велосипеде с контактными педалями? Или кто слышал про них? Контактные педали, это когда твоя нога обутая в специальный вело-бутс пристегивается к педалям так, что ты не только можешь давить на педали сверху, в то время когда нога идет вниз, а еще и подтягивать педали вверх, в тот момент, когда нога идет вверх. Тем самым, ты используешь двойную силу для раскручивания колес велосипеда. Также ты и должен проживать свой день. Если представить циферблат часов как педальную звездочку, то с 0:00 до 6:00, когда стрелка опускается вниз, ты должен "давить на педаль" и максимально эффективно использовать это время, следовательно, в это время - ночь и в это время ты обычно спишь, значит нужно максимально круто в этот период выспаться, ничем другим себе не занимая. С 6:00 до 12:00, когда стрелка поднимается вверх, ты должен максимально эффективно "подтягивать педаль" и использовать это время для вхождения в свой следующий цикл, следовательно, в это время - утро и в это время ты обычно просыпаешься и готовишься к деловому дню, значит в этот период нужно морально настроиться на дела. Не нужно в этот период делать дела, проводить встречи, в это время нужно потихонечку входить в деловую активность: позаниматься спортом, позавтракать, написать план на день, ничем деловым себе не занимая. С 12:00 до 18:00, когда стрелка опускается вниз, ты должен "давить на педаль" и максимально эффективно использовать это время, следовательно, в это время - день и в это время ты обычно делаешь дела, значит нужно максимально выложиться в этот период, провести эффективно встречи, сделать эффективные звонки, сделать точные манимэйкинговые действия, ничем другим себе не занимая. С 18:00 до 00:00, когда стрелка поднимается вверх, ты должен "подтянуть педаль" и максимально эффективно использовать это время для вхождения в свой следующий цикл, следовательно, в это время - вечер и в это время ты обычно отдыхаешь и готовишься ко сну, значит нужно максимально круто в этот период расслабиться, отключиться от дел. Не нужно в этот период делать дела, проводить встречи, в это время нужно потихонечку снижать активность: почитать, поужинать, пообщаться неформально, ничем деловым себе не занимая. С таким распорядком дня ты будешь вдвойне эффективнее генерить и расходовать свою энергию. Ты будешь максимально точен. Я не стал описывать эту теорию углубленно, да простит меня Юра. Там есть еще моменты, когда вообще лучше ничего не делать, это когда стрелка циферблата вверху и внизу, примерно с 23 до 1, с 5 до 7, с 11 до 13 и с 17 до 19. Подробнее об этой теории думаю можно найти информацию в интернете. Я сам еще не пробовал, завтра начну. Но глядя на сорокаоднолетнего Юру, который выглядит как тридцатилетний парень - понимаешь, что подход эффективный.