Эта запись была опубликована на стене страницы пользователя Яна Лукина 2022-08-26 15:26:14.
Посмотреть все записи на стене
Яна Лукина
2022-08-26 15:26:14
Привет, мамочки!
Уже придумали, что будете готовить из кабачков?)
Мой новый сезонный рецепт придётся очень кстати. Суфле из кабачка и индейки😌
Готовится очень просто, но при этом подходит даже тем деткам, которые не едят кабачки. Мои дети сметают это суфле. Даже не догадываясь, что в составе есть их нелюбимый кабачок)
Суфле получается безумно нежным. Поэтому оно отлично впишется в рацион деток до года. Подойдёт с 11 месяцев, но если убрать из состава пармезан и белок, то можно давать уже с 8 месяцев.
Нам понадобится:
📌Морковь большая — ½ шт.;
📌Лук репчатый (у меня красный) — ⅓ шт.;
📌Кабачок — 300 г;
📌Петрушка — 1 веточка;
📌Грудка индейки или курицы — 300 г;
📌Яйцо — 1 шт.;
📌Пармезан — 15-20 г;
📌Соль, перец — по вкусу.
Способ приготовления:
✔️Кабачок очищаем от кожицы и семян, если кожица толстая (молодые кабачки можно брать целиком);
✔️Морковь и лук очищаем и нарезаем кусочками;
✔️Отправляем все овощи в блендер и добавляем к ним петрушку;
✔️Тщательно измельчаем до однородной массы. Если у вас такой же мощный блендер, как мой NutriBullet, то консистенция получится нежнейшая. Вы же помните, что по моему промокоду eshmalish можно купить блендер NutriBullet со скидкой 25%?)
✔️Добавляем в блендер нарезанную индейку или курицу;
✔️Снова тщательно измельчаем;
✔️Добавляем яйцо и тёртый пармезан;
✔️Солим, перчим по вкусу;
✔️Хорошо перемешиваем;
✔️Форму для запекания смазываем топлёным маслом (либо отправляем в мультиварку на режим «Выпечка»);
✔️Накрываем крышкой форму для запекания и отправляем в разогретую духовку на 35 минут при температуре 200 градусов;
✔️Готово!
Приятного аппетита)
Радуйте своих домашних этим простым, вкусным и полезным блюдом. Выкладывайте ваши готовые суфле и отмечайте меня❤️
Больше моих рецептов по тегу 👉 #рецепты_лукина
#детскоеменю #рецептыдлядетей #питаниедетей #детскиеблюда #менюдлядетей #суфлеизкабачка #блюдаскабачком #кабачокрецепт #суфлеизиндейки
