🌱💊 Не все витамины совместимы! Почему? Некоторые витамины и минералы могут взаимодействовать друг с другом, влияя на усвоение и эффективность. Например, кальций может мешать усвоению железа, а витамин C помогает улучшить его абсорбцию. Также, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) требуют наличие жиров для лучшего усвоения, в то время как водорастворимые (B, C) лучше усваиваются в присутствии воды. ✅Важно учитывать эти взаимодействия при составлении рациона, чтобы получать максимальную пользу от витаминов! 🍏✨ ‼️Обязательно пройти обследование перед началом приема, ведь мы не знаем - каких именно витаминов и минералов не хватает нашему организму! #правильныйкосметолог #Витамины #Питание #Советы #косметологтюмень