Мастер-класс для всех желающих по плаванию в маске с трубкой и в ластах — мягкая адаптация к погружениям в море и плаванию на глубине. Продолжительность: 2 часа Даты занятий в бассейне: по пятницам Время: 11:00 (утренний), 13:00 (дневной), 18:30 (вечерний) Бассейн: с глубиной до 4 - 5 метров в World Class Лодочная, м. Сходненская, м. Тушинская (карту клуба иметь не нужно, мы проходим по пропускам от Дайвинг центра RuDIVE) Запись по телефону через инструктора: 8(903) 685 - 48 - 15 (Ангелина), офис RuDIVE +7 (495) 925-77-99 или оставить заявку на сайте: https://www.dive.ru/obuchenie/master-klass-borisovoy-chuvstvo-vody Научиться свободно двигаться, дышать естественно, уверенно плавать хочет каждый перед погружением в открытой воде. Чтобы ваше общение с водой оставило самые приятные впечатления, мы рекомендуем пройти курс мягкой адаптации к плаванию на глубине, совершенствовать навыки с нуля до уверенного уровня. Тренировка по плаванию в ластах, с маской и трубкой (снорклинг). На занятии вы научитесь плавать на поверхности и на небольшой, до 10 метров, глубине. Инструктор все время с вами в воде и обеспечивает безопасность. Стоимость: 1800 р (Входит пропуск в бассейн, тренировка 2 часа, сауна и джакузи после занятия, фотосъёмка, все необходимое снаряжение: ласты, трубка и маска) Занятие включает в себя * Мягкая адаптация к плаванию в открытых водоемах, преодоление страха воды / глубины / встречи с морскими обитателями. * Психологическая и физическая подготовка к занятиям дайвингом или фридайвингом (уровень плавания с нуля или совершенствование техники, координации движений) * Вводный инструктаж на суше, разминка и дыхательные упражнения. * Упражнения по плаванию в ластах / без ласт различными стилями: кроль, брасс, дельфин (баттерфляй) на спине. Упражнения помогают разобрать технику плавания на составляющие и направлены на отработку навыков в соответствии с индивидуальным запросом студента. * Ныряние на задержке дыхания и плавание в маске с трубкой, методы очистки маски и выравнивания давления.